3 najlepsze

Najlepsze nawet nie typowe splity ale coś bardziej typu Push/Pull. Taka alternatywa miedzy FBW i splitem IMO działająca najlepiej. Bo, no umówmy się, szczególnie jeśli podchodzisz trójbojowo to klatkę wrzucisz zarówno z przysiadem i MC, ale połączenia MC i przysiadów na jednej sesji sobie nie wyobrażam. Tak jak ja, ostatnie treningi z naciskiem na [...]

[...] poprawnie i muszę to trochę poprawić. Kiedyś nie było tyle tego burdelu z polityczną poprawnością i migrantami i było fajnie. Antek miał rację, że paluchy w oczy na ulicę najlepsze, szkoda że go zbanowali za jechanie po kulturystach Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-08-26 22:17:04 Ad 1 Katuj pady Judockie , tu nie ma drogi na skróty to [...]

[...] poprawnie i muszę to trochę poprawić. Kiedyś nie było tyle tego burdelu z polityczną poprawnością i migrantami i było fajnie. Antek miał rację, że paluchy w oczy na ulicę najlepsze, szkoda że go zbanowali za jechanie po kulturystach Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-08-26 22:17:04 Ad 1 Katuj pady Judockie , tu nie ma drogi na skróty to [...]

Powodzenia Agares, o dobrego współlokatora nie łatwo. Najlepsze są typy ciche, nudne i schludne. Żadnych hałasów, picia, kumpli itd, spokój w domu. Albo pracusie. Ciągle w pracy, siły mają tylko na spanie lub dokształcanie sie Dzięki grind. Właśnie chyba mi się zayebiscie udało trafic. Zayebiscie wyspany, kolo bardzo w porządku. Na razie miód [...]

[...] więc taki całkiem czysty trójbój to nie był, ale ogólnie takie maxy +/- jakbym miał oceniać w najlepszym okresie to: MC - 210 kg Przysiad - 175 kg, Klata - 110 kg W ogóle co najlepsze, samą siłkę na poważnie robiłem gdzieś przez 3, 4 miesiące później dołączył futbol i de facto po niecałym roku treningów odpuściłem ze względu na rozpoczęcie [...]

Szkoda, że u mnie kompletne zachmurzenie, nic nie będzie widać A to widać takie coś normalnie z ziemi? Nawet z Polski przy dobrych warunkach :-D:-D Aby dodać sobie emocji, możecie również wypatrzeć na niebie najpierw ISS, a potem Dragona z astronautami! Tuż przed startem misji, bo między 22:24 a 22:29 będzie z Polski widoczna Międzynarodowa [...]

[...] prezydenta startuje osoba z tego środowiska? Sprzedane zostały chociażby olbrzymie hektary lasów. Dobrym przykładem jest też próba sprzedania Lotosu Rosjanom. Aczkolwiek najlepsze przykłady, to te z bezpośredniego otoczenia. PO hurtowo prywatyzowała szpitale i o mały włos padło by na placówkę wojewódzką, w której pracuje dużo mojej rodziny i [...]

a najlepsze jest to, że typ 3 dni przed tym prosił matke zeby go umówiła z psychiatrą bo coś sie zle mu w bani dzieje

[...] żeby się zorientować co się dzieje czasem warto i widzę że w środkach masowego duraczenie zwanych też środkami dystrybucji prestiżu i masowej stygmatyzacji wojenka trwa w najlepsze poruszane są tematy kto kogo obraził to komu wyciągnął ojca w UB kto jest prawdziwym Polakiem a kto jeszcze prawdziwszym Europejczykiem , które sądy się liczą które [...]

[...] Kiedyś czytałem, że w badaniach nawet do 1500mg podawano, w jakichś specyficznych przypadkach. Im dłużej bierzesz tym lepsze efekty działania, według tych samych jajogłowych po 2-3 miesiacach najlepsze efekty. Też kiedyś brałem, całkiem spoko działała, minusem były realistyczne sny, dlatego brałem rano żeby trochę zmniejszyć ten efekt.

[...] czas Prosiak jest szarżujący odyniec ! hahahahaha w przeciągu kilku miesięcy na sam tam 7 odeszło , no ale jak oni chcieli przytomnych chłopaków traktować jak frajerstwo to sami się wydymali ... ech ta kochana branża spożywcza o to jest najlepsze jak te wszystkie kierasy co dostali posady przez znajomych nagle myślą, że są mistrzami marionetek

Ja to chcę jakieś anti-agingowe akcje zacząć, ale nie wiem co becie najlepsze... Obecnie coś co zawiera przeciwutleniaczy - to musiałbyś poszukać typu herbata, ale nie wiem czy coś to daje. Ogólnie to ze starością to trzeba byłoby sobie radzić na 3 sposoby jednocześnie - zwiększając aktywność telomerazy zapobiegając skracaniu telomerów; zwiększyć [...]

A waszym zdaniem, które kraje najlepsze do emigracji. Ja myślałem o Szwajcaria, Norwegia, Irlandia, Singapur, Korea Południowa, Japonia (tylko te 3 ostatnie to nie wiem czy za duży zapyerdol tam przypadkiem nie jest). A wy pijecie rano kawę i efektywność wam rośnie czy raczej kawy unikacie?

Kołcz podrywania zdemaskowany %-) najlepsze jest to, że gnoi najwięcej innych kołczy , że nie wiedzą co mówią %-) https://www.youtube.com/watch?v=W2XNrIm-bA0&list=WL&index=3

Co do siły to i z 5 powtórzeń w serii można robić. U nas sporo robiło trening 5x5 Bill Starr's pięć powtórzeń. Dla mnie Bill Starr's przynosił najlepsze efekty. Ale rzeczywiście w wielu jak robiło np. treningi na siłę niemieckich ciężarowców to robiło po 3-4 powtórzenia. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-10-28 23:48:27 ja treningiem billa [...]

[...] znam i córki i żony i k***iszony milusio mam zrobiony dzień i ... dzisiaj był najlepszy dzień mojej pracy w ochronie ... całej ... całej we życiu i wiem że to było już najlepsze ... i nie ma zwyczajnie nie ma możliwości zrobić nic więcej ciemno , wieczór portyk galerii handlowej ... przeszklony ... widać parking osoby tata, córeczka, [...]

[...] w nowy rok bez postanowień. Robię to co robiłem, będę realizował założone cele, a jak coś przyjdzie w trakcie roku to po prostu wrzucę to na listę rzeczy do zrobienia. Co najlepsze też sobie zrobiłem testa wyciskania po głównych, treningowych seriach i powiem Wam, że całkiem ładnie poszło. 100 kg w 5 powtórzeniach. 4 z nich były z zatrzymaniem [...]

[...] miał 3,5%, a Marian Kowalski 0,5%. Czyli Korwin+Narodowcy mieli 4%, a teraz razem mają 7,4 % (no i jeszcze Żółtek jest z 0,3%) Z każdym rokiem Konfederacja rośnie w siłę. I najlepsze jest to, że sporo młodych na nią głosuje. Np. w Stanach na lewaków (czyli Demokratów - Bidena głosują w ogromnej większości młodzi), a na republikanów głównie [...]

[...] ilości i jakości, albo też przesunąć go w czasie na wcześniejszą porę. Jeśli natomiast chodzi o sztywne trzymanie się IF bo uznajesz, że jest jako całość zasad po prostu najlepsze w Twoim wypadku, to nie będę polemizował. Zwróciłem uwagę tylko na pewną niekonsekwencję która pojawiła się w tej rozmowie. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

[...] tym od lat (tzn. zaczynała przygodę z kulturystyką od IF) bo to względnie nowy sposób odżywiania. Nie wiem gdzie tu widzisz pouczanie czy namawianie lub wmawianie że IF jest najlepsze lub że kiedyś będzie rządził? Jak narazie mam wrażenie że uważasz i chcesz wszystkich przekonać że jedyną słuszną drogą dla wszystkich jest jedzenie 6-8x dziennie [...]